Для чего нужен витамин С (аскорбиновая кислота) и где его найти?
16 июля
Для чего нужен витамин С (аскорбиновая кислота) и где его найти?
Витамин С помогает организму бороться с инфекциями, стабилизирует вес, участвуя в усвоении жиров, и способствует образованию коллагена для упругости кожи. Он содержится в цитрусовых, яблоках, киви, абрикосах, персиках, землянике, черной смородине, дыне, хурме, шиповнике, а также в капусте, горошке, болгарском перце и помидорах.
Услуги и программы